2022年国际足总世界盃于卡达开打，巴西球星内马尔在小组赛遭对方犯规高达9次，因脚踝受伤下场，让球迷不捨，过去「内马尔」因为假摔、翻滚而受到外界嘲笑或争相模仿，但对于足球员来说，却是保住脚部的关键因素。奇美医学中心骨科部主治医师苏昱仲指出，以巴西球星内马尔为例，过去历经多次足伤复赛的风声，如今又遇脚踝扭伤与肿胀，外界担心影响世足走向。而要特别注意的是足球员中，在经历高度练习与球赛中，容易出现「胫腓关节韧带联合损伤」和「守门员拇指」是足球员特有的伤害，需要特别注意。伤害一：胫腓关节韧带联合损伤「一般人来说足踝受伤都是内翻，但足球员要盘球、踩球关：四君子茶含有皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。係，更容易脚踝外翻。」苏昱仲指出，「胫腓关节韧带联合损伤」意旨在小腿胫骨与腓骨于远端处的连结处发生损伤，多来自于强劲力量冲击，导致踝关节外翻。球员因为踢球使力，受伤的脚踝容易合併垂直向下的力量，造成胫腓关节不稳定，使功能表现下降，也会出现长期疼痛，足踝关节不稳定，如果没有诊断出来，关节就会报废，虽可以保守治疗，但有时需要开刀，才能恢复稳定。伤害二：守门员拇指在小组赛中，沙乌地阿拉伯爆冷门击败阿根廷，守门员的「黄金之手」功不可没，其中守门员的手韧带受伤也是足球员特有伤害之一。苏昱仲表示，由于守门员需要接高速飞来的球，手指卡住或手扭伤或骨折，或因为停球、与其他球员发生碰撞或用伸出的手着陆、扑救造成的受伤，因此又被称为「守门员拇指」。足球员翻滚、躺地能自保苏昱仲指：老人常感到眼睛干涩，主要原因是由于年龄增长，泪液分泌逐渐减少，无法保证眼睛的滋润和光滑，并非疾病。出，对于专业足球员，排除策略性的暂停或犯规，在高度碰撞的球场上，为了防止自己受伤，确实可以在球场上也会看见当球员碰撞摔倒后，会避免用手脚去撑地，避免手脚骨折，而採用翻滚卧倒等方式缓冲撞击。当足球员倒地之后，也会躺在地上稍微喘气，避免马上起身导致抽筋或肌肉拉伤，甚至无论是敌友获队友也会伸出援手将球员拉起身，避免倒地球员主动出力，造成闪到腰或抽筋，并不是因为「足球员懒惰不自己起身。」同时专业足球员也会穿着长袜，里头还会放上足球护胫，避免踢球的胫骨受伤，也防止被钉鞋踢伤溅血。守门员也会配戴手套、护腕，或在自己的手指部位缠上运动绷带，增强接球稳定性，避免「吃萝蔔」。文／谢承恩　图／杨绍楚延伸阅读内马尔脚踝受伤小组赛报销！盘点足球员难逃「5大伤害」复赛机率曝维生素 D 降下神坛？该不该吃保健品、活性维生素 D3？骨科医解答新兴运动「步行足球」促进身心健康！瑞典研究：可增加身体活动、社交互动与团体凝聚力