-时令养生甘味食物对我们身体到底有什么样的好处：欢迎我的节目，陈允斌教你吃出健康本节目，由嗓子痒咳嗽吃什么药独家播出，早上好，上期节目我们聊了春天，为什么要多吃甘味的食物，那现在我们就来聊一聊安慰食物，对我们身体到底有什么样的好处？我们应该怎么样来吃开胃的食物？甘味食物其实是包括两种味道，他并不是大家平时理解就是甜味，这个只是单位中的一小部分，肝胃中的正位叫做范围，但啊就是平淡但就是没什么味道，这个才是岗位中的主要味道，也就是她的正位。【嗓子痒咳嗽吃什么药】做法：1、鸡洗净，剁成小块，放入大碗中，加料酒、酱油、盐、味精腌30分钟左右，捞出沥干;干红辣椒洗净，切大段。 所以说我编的顺口溜叫做春吃甘比平安，而不是说春吃甜品啊，因为我们春天要吃的甘味的食物，主要就是这些赞美的东西，单位的食物其实您仔细的去品，也能品出一些单位，特别是粮食类很明显啊，不管是大米啊还是面食啊，您仔细的去咀嚼它，到最后呢都会有一丝甜味，这是因为粮食了呀，它们含有淀粉，而淀粉其实它就是一种糖，它叫做多糖，我们平时调味用的白糖这是一种单糖，这是我们现在的营养学上的认识，但我很佩服古人就是在古代他们并没有这样去分析食物的营养。【嗓子痒咳嗽吃什么药】6、沙拉去掉洋葱口臭洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面会让人嘴里一直有洋葱味儿的口臭。你不知道什么叫做单糖，什么叫做多糖，可是他们就知道把米啊面啊这些粮食归为安慰的时候，我觉得只能是解释为古人对于生活的观察，是细致入微的他们对于食物的味道的皮也是细致入微所以他们才能够吃出粮食中的这样一丝的甘甜的味道，单位是单位中最主要的味道，而单位的食物也是我们平时生活中吃得最多比如说你面白菜山药，牛肉鱼虾这些都是大 我的失误，特别是有鳞的鱼呀，他们是单位食物中的代表，而无鳞的鱼它往往是带有咸味春天的时候你可以多吃的鱼就是几米鲤鱼，这些都是安慰他们也都是很滋养脾胃刚才我所列举的所有这些都是属于单位啊，就是单位中的单位食物，而单位食物它们主要的作用是什么呢？就是补益中气，调和脾胃，平时气比较虚人中气不足的人，或者是一呼吸就觉得气短，不能呼吸的很顺畅，还有就是平时总觉得很烦，不爱说话不爱动，还有一些朋友一共就。出汗特别容易疲劳，一到春天就犯春困等等，这些都属于我们中气不足的一个表现，您就可以多吃一些淡味的食物来补身体的气，单位的食物不仅是补我们的中戏中戏主要就是我们的脾胃之气啊，他也能够补到我们的肺气，单位的食物是可以润肺所以有一些老人如果说是由于肺虚气虚而引起干咳的话，你就可以用单位的食物来补，单位是单位中的正位，那摊位中呢？ 有一个味就是甜味，甜味的东西它不仅是好吃它也有它的作用甜味的东西有两大作用，第一呢就是它能够解读甜味是可以缓和药物的毒性比如说干草它就是甜味在我们很多传统的配方中都会用到一点甘草味是什么呢？就是调和药性，其实就是因为怕配方中有一些药啊，它的药性比较的剧烈容易伤身体，所以我们放一点干草进去调和一下，中医如果在开方子的时候，方子中用到一些有毒的中药，也往往呢会加大剂量的甘草用来解毒，所以我们传统有些偏方里面如果说对于。那些中毒的人怎么样来接他呢？救世主大剂量的甘草水让他喝下去，其实不仅是甘草能够解读，只要是帖木儿比如说糖也是可以解毒白糖，红糖冰糖都可以解除药物的毒性，但是因为糖类他们比干草更加的甜，追她解毒的功能有时候还有点儿过了，我们在吃中药汤方的时候，一般就讲究说不能随便的放糖，看的就是唐把药性都给解了，把喝下去了就没有那么好的疗效了，甜味的第二大好处就是它是可以止痛比如说一个人突然肚子痛了，这时候马上给他喝一杯糖水下去。 就能够缓解，那比如有的人突然头痛了，特别是加班啊，工作劳累之后头痛了，晚上喝一杯糖水作用也很好，因为糖水不仅能够解除头痛，由于糖它是大脑的能量来源，这个时候他又给大脑补充了能量，让人的大脑就会觉得轻松多了，比如说有的人胃痛，这时候喝点糖水也会感觉好一些，甜味的这种止痛不仅是针对我们身体内部的痛啊，身体外部的痛，他有时候也有效果，比如说一个人突然抽筋了，给他喝点糖水也能够缓解，还有就是比如有的人突然受寒引起了肠痉挛的时候，会疼得倒在床上打滚。喝点热热的糖水也会感觉好一些，人为了这个止痛它是一个急救的功能，就是它是缓急止痛，什么叫缓急止痛就是突然的疼痛，那么我们喝甜味的东西能够马上来缓解，但是如果说是长期的那种慢性的疼痛，饮用甜味的东西就没有太大的效果，我说到了甜味的好处可能有些小朋友会很开心，觉得是不是找到了吃甜食的理由，但是我们要注意啊，刚才我讲的甜味的两大功效一个解读，一个是指这个都是我们。 需要的时候才会用那也就说明平时的时候我们是不能够多吃甜味因为我们如果没有吃有毒的东西，也没有再肚子痛，头痛的情况下，假如我们吃太多的甜味吗，那他就太自立了，反而会阻碍脾的功能，适当的甘味是补脾但是过甜就是生啤的了，之前我讲过五味入五脏适度食补过度就是伤害，那么甜味对于脾的功能也是这样适度适度过度就是伤害，小朋友都特别爱吃甜这个也是一种本能的选择，因为小朋友的皮通常都比较的娇嫩，所以可以稍微吃一点甜味的东西来补一下，等到我们年龄越来越大。我们p的功能成熟了，这时候就不用吃太多的甜食了，但是我们吃这个甜味来补一下皮，一定要适度，如果说是吃多了反而就伤皮，小朋友呢吃甜食也是少少吃一点就可以了，平时还是应该多吃米饭面条粗粮这些单位中的单位食物，这些才是真正能够平和的养养身体的吃太多甜的东西，除了商品之外还会伤肾，吃甜食太多会使人肾虚，也会影响我们人体对钙质。 的吸收容易使人得腰椎病和颈椎病，小的时候人人都爱吃甜，长大以后呢就越吃越少，这就是人的一个本能的选择，因为成年人他的脾的功能虽然成熟了，甚至开始衰弱了，为了保护肾就本能的选择少吃一点甜食，所以有时候我会跟一些朋友们开玩笑说，如果我们想看一个人的脾和肾是否还健康，那么就看他是否能够承受甜食，主要说的是承受啊，并不是说是否爱吃甜食，如果一个人吃了甜食以后觉得没事很舒服，也没有生痰湿，也没有阻碍它的消化，这说明了他的身体还比较健康脾和肾的功能。但是如果说一个人吃了甜食之后就会不消化呀，会生痰啊，会难受，或者是得各种各样的慢性病，这就说明他的脾和肾的功能开始虚弱了，我们一个典型的表现就是糖尿病，慢性的糖尿病其实就是一个脾肾双虚，所以糖尿病人怕吃甜吃了甜的以后身体就无法调节，就是这个原因，所以我们平时生活中还是注意我们要吃甘味的食物，就是多吃淡味的食物，单位呢他是属土土是应四季之气其实也就是说我们不论哪一个季节，都要以吃甘味食物中的淡味为主，他是我们主要 的营养来源，如果您觉得身体虚弱需要补，真的不需要急于去买补药，首先检查一下自己的一日三餐甘味的食物，特别是钙镁的食物吃得够不够，有没有吃到足够的主食，有时候养生的事情真的非常简单，就是好好的吃一碗饭，但是我们很多人往往却做不到这一点，希望在这个春天我们每个人都能够好好的吃饭，让我们的皮保持平安，谢谢您的，我们下期节目再见。