-节日春天的大节——三月三上巳节有什么讲究：欢迎我的节目，陈允斌教你吃出健康本节目，由推拿的手法独家播出早上好，今天是三月三上巳节，中国的传统文化讲究基数为基数，就是吉利的数字，一年中凡是两个相同的基数相比，那就是一个节日，正月初一是新年，三月初三是上巳节，五月初五是端午节，七月初七是七夕节，九月初九是重阳节，这其中又有两个春秋，大姐就是重阳和尚寺。【推拿的手法】(6)贝类促进细胞再生贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 这是一年中两个大型的出去游玩的节日，九月九重阳节要登高，三月三上巳节要戏水，古人秋游的时候都是要去登山的啊，春游的时候就一般要去水边玩，这里面是大有讲究唐代的大诗人杜甫有诗写道，三月三日天气新，长安水边多丽人。【推拿的手法】还有心前区疼痛，不排除有可能是由于带状疱疹引发，如果是带状疱疹引发可以相应吃一些止疼药以及抗病毒的药物来缓解不适症状。上巳节的时候女性也是可以出去玩儿人们纷纷都到水边去看美人，这个时候呢也允许男女相会，男女相会是上巳节一个很重要的节日内容，它源于远古时期的生育崇拜，果然认为。春天是生育的好季节，所以这个时候来吃荠菜，荠菜它也叫护生就是护生命的菜啊，你今天寄他是对于产妇和小婴儿都有很好的调理作用以前我曾经分享过一个产妇在月子里喝鸡蛋水的小方子，产妇在月子里喝荠菜水，对预防月子病是很有好处而小婴儿如果说他有乳鸡吃奶，吃多了以后造成积食消化不良，也是可以用老荠菜煮水给他喝来消积食所以荠菜对于母子的平安都有好处，古人在上巳节的时候来吃荠菜也 希望它能够让大家身体健康，多多生育健康的后代，其实他一年是要长好几茬特别是在南方4季都有记载，如果我们做菜吃，无论什么时候采摘吃它都是可以但是入药的话就是农历3月3前后也就是在3月初生长的器材，药性最好，采药啊，他踩的其实就是天地之间的灵气，所以不管哪一种草药都很讲究采摘的时间，要在合适的时间才来到，那么它的药效。会很强，3月初的这一批荠菜它是开春发出来兵长的苗这个时候呢刚刚成熟了，所以它的根呢是过冬的宿根，这个根在地下埋了整整一个冬天，储存了整个冬季的能量，这时候发出来它的能量是很足营养也很充足，而且初春的时候天气还比较冷，所以第1批的荠菜长得是很慢它的药用价值就最高，采完这一场以后还会发出来二查三查，那那个时候呢气温变高了，涨的也快了，药用价值也就下降了，所以我们假如说是把荠菜当菜吃，那你一年四季。 都可以踩可以吃，而如果是把荠菜当药用的话，那么我们就是用3月初采摘的荠菜是最好这个时候采你一定要连根一起来采摘，因为根部的药性更强，把他们整株都采回家来晾干，就可以用上一整年吗？放在厨房的灶台上是可以避免以其实古人在3月3上巳节的时候，还会把荠菜花插在头发上作为装饰，然后把荠菜的花夹在书本里，夹在衣服里面，还放在厨房的灶台上，用它来避虫是一样的道理，那么我们如果把这个晒干的器材放在家里呢？随时随地都可以取用，需要调理身体的时候就拿几株用开水煮一下，煮个七八分钟就可以喝汤了，或者您直接用干品来泡茶喝也是可以上次即所吃的食物还不仅是荠菜这一种，也包括我给您推荐的荠菜鸡蛋汤中的鸡蛋和红枣，古人在上自习的时候会把煮熟的鸡蛋或者是红枣放到河里面去，让它随水漂流，停留到谁的身边，谁捡到了就可以把它吃下去，这是早生贵子的象征，鸡蛋和红枣确实也有促进人体生育能力的功效，这个仪式古人叫做邻水柔软。 和临水浮草，渐渐的文人雅士就把它学去了，就发明了曲水流觞之戏，这个曲水流觞是为中国古代文化的一个很重要的符号，我们现在到各地的古典园林里去游玩的时候，都会发现有这么一个小景观，就是曲水流觞或者叫做流杯亭，这就来自于上巳节的风俗，就是这样把上巳节的春游变成了一个春天，大家来集会吟诗的一个雅集，非常的疯呀。而历史上上次截的雅集，最有名的一次就是出自于王羲之的兰亭集序，这篇文章的文采飞扬，书法绝佳，为我们现在的人誉为天下第一行书，而他这个兰亭集序里面所讲的内容其实就是一次上4节的机会，练过书法的朋友对这篇文章的内容一定是非常的熟悉了，他讲的是什么呢？就是东晋永和9年，也就是在公元的353年，现在应该有1700年了，在永和九年的暮春之月，王羲之和谢安这些名士在浙江绍兴南主山。 兰亭举行了，你自己会过上巳节举行了系里系里就是我之前说的福气，除夕呢是在水边的一种仪式，用来洗去不祥，那么他们当时的戏里呢要用到兰草，而我们现在可能不需要举行这样复杂的仪式，但我们还是可以仿效古人，在这个时候用兰汤来沐浴来洗去我们身体的病情，这个兰汤沐浴的配方您可以参考，我在端午节的时候分享的兰汤沐浴香包的配方，用它来沐浴就可以了，在举行洗礼之后大家就在这个风景清幽的所在，作流觞曲水之戏。你就是把酒杯放在溪水中游上游浮水而下，酒杯在谁的面前停下，谁就得即兴赋诗一首，而且还要喝酒，当天的天气是非常的平和，柔风习习，大家纵情于山水之间，快然自足。这也成为文坛的一件大事。史书上连当时大家作诗的结果，谁做了多少首诗，谁没有做出来被罚了，酒都详细的记载下来了，所有的人一共写出了31首诗，集成一本诗集就是兰亭集，而王羲之为这个诗集写了一个序，就是兰亭集序，这也就成为我们现在的千古第1行书了。 这篇文章中有一段话很经典，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。这游目骋怀，4个字是点睛之笔，他就是让我们的目光去遨游，让我们的心怀去驰骋，当我们春游的时候处身于大自然之中看到天地的宏大，看到大地上，万物品类的繁盛，那么反倒我们的一些小事情就显得无关紧要了，我们就可以放开怀抱让肝气得以舒展，这也是春天养生的一个重要法则，在兰亭上次觉得这一次机会呢是后世无数文人。很向往这篇文章对我们的启发非常的大，我会在今天音频的末尾再为您念颂它的前半部分，那其实后世的文人为什么向往这样一次兰亭的机会，并不是非要追慕其中的细节，比如说是要做到群贤毕至少长咸集了，或者说是一定要做曲水流觞之戏啊，这些都不是重点，重点的就是王羲之所说到的有木有怀这4个字的真意，只要我们能够做到随时随地放开心胸快然自足，那么无论我们有没有条件出去游玩，有没有条件跟朋友们相聚，我们都可以做到把生命中的每一天。 都过成一个节日，祝您今天上4节快乐，我们下次节目再见，东晋王羲之兰亭集序，永和九年，岁在癸丑。暮春之初，会与会计山阴之兰亭。修禊事也，群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右。引以为流觞曲水，列坐其次。所以。无丝竹管弦之盛。一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅。仰观宇宙之大，俯察品类之盛。所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。