-茶方送春之日，神仙姜枣茶迎夏：今天，是春天的最后一天了。【菜斗肉包子】睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。如果，您错过了春天的某些，养生的功课，那就不要再错过，接下来的夏天养生时机。【菜斗肉包子】核桃所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,对人体很有利;核桃还含有丰富的磷脂,能增强人的活力,加强造血机能,促进皮肤细腻,加速伤口愈合和毛发生长。在夏天的前两个月，我们养生的重中之重，就是和神仙姜枣茶，这一套姜枣茶，它跟我们平时感冒喝的姜汤，做法不一样，他也不是普通用生姜大枣泡个水喝那么简单。所以我给它取名叫神仙姜枣茶，在夏天的前两个月。倒茶，有八个注意事项。一，就一定要热着喝，不要喝凉这套茶，它暖脾胃的作用非常的好，如果我们凉着喝下去对我们的脾胃，是一个量的刺激，这样呢就减弱它的功效所以，如果您要把做好的姜枣茶，外套办公。十去喝，那你一定要有，一个保温的茶杯来装着。第二，最好上午，把这道茶喝完，不要超过中午，因为我讲过，早吃姜，是补药汤，而武痴将和晚吃姜，对我们的身体都有害，所以这道茶，您不要等到下午再喝。第三就我们是在夏天的时候喝两个月，也就是初夏和仲夏，到了入伏的时候呢就停了，因为入伏以后呢天气非常的炎热，而且是湿热，会让我们的身体出很多的汗，如果我们这时候再喝姜枣茶我们的身体出汗。会更多，那就容易，伤到心脏了，所以对于普通体质的人来说，只需要和夏天的前两个月，除非，您是匹配非常虚寒，需要常年调理的朋友，那样可以，一直喝姜枣茶。第四，如果您不是脾胃虚寒，也不是谢晗的朋友，不要，因为姜枣茶的效果很好，您就一年四季每天都喝。特别是到了秋冬季后我不建议您多喝姜枣茶，这样呢很容易上火。第五，如果您是内热中的朋友，比如说经常上火呀口舌生疮啊咽喉肿痛的朋友，啊，您，最好不要，多喝姜枣茶。其实，有些朋友喝姜枣茶上火，很大的一个原因呢并不是因为它的内热有多重，有些朋友甚至于是一个虚寒的体质，喝姜枣茶，一开始会上火，原因就是在春天的时候，给身体排毒的工作没有做好，如果我们在春天。并，没有给身体充分的排毒没有清单，也没有打开身体气的通道，那气，一直在我们身体内。亲有一便士火啊，它就容易，变成一个虚火，所以，如果您，喝了姜枣茶以后上火，了分辨一下，自己缸里，是一个，而内热非常重的体质还本来身体挺稀罕但是呢由于春天。头的工作没有做好或者是呢有气的谕旨，造成的虚火，这种情况下您不妨，还可以，把春天的功课先延长一周，前清肝，排毒，再来喝这道姜枣茶，一六，就是在皮肤病的急性发作期。诶，比如说在，湿疹发作的时候，或者是日光性皮炎急性发作的时候，暂时，不要喝这道茶。等到，急性期过了以后，你是可以喝这道茶一期就女性，如果在怀孕期间，在孕晚期，不要喝这道茶，因为女性在孕晚期的时候身体有内热，这时候我们。少喝一些，凉的东西，这时候我们少吃一些，凉性的食物来清内热所以不要多喝姜枣茶，而在，孕中期你是可以适当的喝一点了，孕早期的孕妇呢如果是怀孕三个月以内，您可以，跟医生。更，来，讨论一下，因为有一些朋友，他可能，有习惯性流产的倾向，这个时候呢任何的饮食，都要谨慎。要适合您的体质才可以，一般呢就女性，在生理期的时候，一般来说女性生理期我不介意多喝姜枣茶因为它活血的作用比较强，所以月经量超量的朋友，你不要喝这道茶，如果说，您觉得。生理期有点不通畅，尽量过少，您倒是可以适当的喝一起，来帮助，排出经血。第九就如果您身上有伤口还没有愈合，或者是刚做完手术以后，还有伤口，这时候，暂时不要喝姜枣茶，因为，如果我们在伤口没有愈合的时候，来喝带有姜茶的话它对伤口愈合。就会有一定的影响。等到您的伤口已经好了，那就可以喝姜枣茶了。夏天呢我们喝姜枣茶，还有，其他功效，第一就可以帮助我们身体排毒，第二就是促进水分的代谢，有些朋友总觉得自己喝口水都胖，这其实，不是胖，而是水分停留在。在我们身体内了造成水肿，这样的朋友只要喝上一个星期的姜枣茶，多余的水分排出来，人就会看着看着变苗条了，第三就姜枣茶可以调和我们消化系统的功能，生姜和大枣呢这也是中医方子里常用的一对搭档，就是用来调和匹配功能特别是在感冒以后啊，很多人都感觉恶心啊想呕吐啊没胃口，这时候喝一点姜枣茶，就可以消。二除这些不舒服的感觉，因为，这时候，这种恶心呕吐没胃口就是脾胃失调的一个信号。而姜枣茶，对于小孩的脾胃保健，也有很好的效果。意思就是姜枣茶是可以提高我们免疫系统功能喝姜枣茶以后呢我们对于各种病毒的抵抗力也会增强，不容易生病。第五就是预防下巴长痘痘。很多人以为长痘痘就是上火，其实，如果痘痘只是在下巴上扎，尤其是中年女性，寿命，是在身体的下脚，也就是我们的肾脏和膀胱系统，有寒气，是气血不足的一个表现，并不是身体的火大的缘故。姜枣茶呢就是用枪，来把身体下焦的寒气给它驱赶出去，用枣来补气血，所以经常喝这道茶，对于一下，爱长痘痘的人调理身体的气血，是有帮助今天呢是春天的最后一天。我们在准备夏天的养生食材的同时，你也别忘了，总结一下，到底在整个春天，您的养生功课做得怎么样，有没有，哪些注意事项，是要留到夏天来补救习惯，呢你如果有时间的话，可以给自己做一个小小的笔记。其实，古人，每到，春天结束的这一天，他们都会做一个小小的仪式，就是宋琛，因为古人是非常珍惜时光的流逝得，那么对于春花的解去春天的归去，果然都是怀着一种依依不舍。的心情，那我们现在匆匆忙忙的生活节奏中，可能很多人，都没有注意到，春天就这样，离开我们了。我也，邀请您，在今天的评论里面，把您认为古人写得最好春的诗句，留在评论，留言里面，我们一起来分享。今天你是五四青年节，其实，人的青春，就像是春天一样，它是非常的美好又非常短暂我希望，我们正在听音频所有的青少年，能够珍惜，现在青春的时光，祝你们青年。本节快乐，我们，明天，立夏，再见。