-食材邂逅阳气十足的时鲜食物：早上好。【氨茶碱片的作用及功效】修行到一定程度，养生到一定阶段，你会发现，如果不放弃自己不好的思想、不真的行为、不善的举动、不良的习惯；你就不能把自己的业转化为德；没有明师去指导，你的心性得不到提高，你的德也转化不成功；就很难再有新的修行突破和养生进步。仲夏这个月，是氧气到达顶点的一个月，在这个月成熟，的果实和种子，酒都带着充足的氧气，比如说水果中的樱桃，豆类中的蚕豆，调料中的大蒜，粮食中的麦子，都是在这个时节应季上市。【氨茶碱片的作用及功效】肺癌因长在支气管肺组织上，通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽，也是常见的肺癌的早期症状()。我们吃这些时鲜的食物，就可以帮助我们的身体来补充氧气，而经典的仲夏夜又有一点特殊，我建议您要，多吃一点麦子，今年的整个夏天。可以多吃麦子，原因是什么在开春的时候，我曾经说过，今年丁酉年，是一个金克木的年份，在上半年是精气所主。金呢是属于造的就是干燥的造，啊。而在五行配五脏中的金是说锁住，所以，在开春的时候我曾经提醒您，今年的春夏季节，要注意预防，肺上的风热比，比如说，风热感冒啊风热咳嗽啊这样一些疾病。这个金克木呢它影响我们的身体，其实是从影响气候变化还是得，在上个星期呢我看到我们刚刚出来今年前五个月的气象报告，那么亲。连前五个月旱情特别严重，比往年都重，所以呢在山东啊，在威海有一个水库甚至里已经干旱露出了酷迪，甚至露出了库里的古墓群，那在很多地方了，果树和小麦都受到了影响，很大。地方，可能是有四分之一以上的小麦是绝收了，没有收成。而，上个星期山村的亲友给我寄山东樱桃的时候也特意打电话说，今年，由于雨水不足，樱桃的个头就比往年小，这个其实就是因为金克木，那今年上半年是精气所主，所以才会造成这样的旱情。同样的呢在我们人体内呢也是造成一个字。燥热所以我们会有风热咳嗽的现象。而，到了这样一个时节就是仲夏时节呢它对我们的影响是什么就是我们的人体呢比较，的燥，也就是缺乏水液的滋养。这种水液的缺乏就可能造成我们人体血液的不足，或者是我们人体的阴虚，谁这时候呢我们就是要，滋养人体的水液，特别仲夏呢是养心的世界所以我们要重点滋养的就我们的心意。麦子就可以起到这样的一个作用。那我们，在芒种，这个节气，乃至于整个仲夏时节来吃麦饭怎么吃，我们通常是用刚收的小麦，现在新的一季小麦已经出来了，最呢你可以买这个新麦，回来，注意啊，不能。够把它磨过再吃，因为新麦是不可以用来磨面小麦在收获以后它还有一个后熟的过程，所以，您最快，也要再等两个月，才能吃到今年的新麦磨成的面粉，所以我们现在新收的小麦。都是整料的煮着来吃，您就可以买这个新收获的麦粒而，或者是奈瑞儿，把它用来煮。饭，怎么煮反有两种做法，一种就是您可以在早上把它用来煮稀饭，您可以把一半的小麦人儿和一半的大米，缠在一起，用来煮稀饭，也可以单独地煮这个小麦着，小麦然而呢其实。十担着起来我觉得是挺好吃这样煮出来的小麦粥它并不年因为它是带皮儿所以煮出来有一点像小麦汤的感觉，但是味道是不错它跟大米粥不一样就喝起来不能够，像有的人，啊。呼噜呼噜地喝下去，而是呢你必须要拒绝因为，卖人是大片儿如果说，您想要吃麦饭的话。那就把这个麦仁和，大米一起，缠在一起用来，蒸米饭就可以了。如果您觉得麦子的口感您可以接受的话，那您不用放大米直接用麦秆儿来，煮成卖饭吃也是可以不管您是煮麦粥还是煮麦饭，有一点要注意就它煮的时间非常的长，所以我们最好是提前一个晚上把麦怎么用清水给它泡一泡，泡软了，第二天再来煮，这样呢就可以快熟了。今年呢由于有一个旱情，有些地方的小麦可能它灌浆不太饱满卖掉比较比，其实这样一些比较的卖力而呢恰恰是一味中药，叫做拂晓。如果您去药店买呢就能够买到这样的一些浮小麦，为什么叫浮小麦就是当您把，小麦泡在水里，而有一些干瘪的卖掉它就会漂浮在水面上，所以呢把它们称为浮小麦，其实就是干瘪的麦粒而，它几乎没有什么一种呢就是外面的一层皮儿，而这个皮儿呢就是敷片儿我们吃浮小麦其实为的就是获取小麦麸皮的营养，所以，当您买到了新麦以后，一定要珍惜这一层麸皮，我们，不管是煮麦饭还是煮小麦粥，其实。为的就是不仅吃到，麦子本身的营养也是要吃到麸皮的营养。我曾经分享过一个抗抑郁方，丹麦大枣粥，这个里面用的呢也是带皮的小麦粒儿，这样一些小麦它对我们来说其实有一个很好的滋养吸音的作用，同时它里面含有很丰富。的维生素B族，可以营养我们的神经，所以，对于情绪焦虑，失眠，还有在这个季节觉得自己特别的燥热的朋友，您都可以吃点麦饭，用古人的哲学思维来说麦为心之谷，它是属火一种粮食，而火呢是氪金那几年这个。兵器横行的实力您吃一点麦子是正当其时最后我要提醒一下，仲夏时节应季上市的食物，不是每个人都可以吃因为这些食物的阳气太足，如果是体内有湿热正在上火，感冒咳嗽，或者有过敏症的朋友一定。要当心。不管是新麦，还是樱桃，还是蚕豆还是心算，这几样时鲜的食物它们都是发货，也就是说他们容易使人旧病复发。所以如果您是属于我上面所说的这几种情况的朋友，而您又想吃麦子怎么办我建议您可以吃去年秋天的麦子，这样就比较保险。亲爱的朋友，我想在这里发起一个邀请，邀请您，和我一起来出书，我们来共同完成一本，二零一八年养生日历，您只需要发送您亲手制作的石方图片，就有可能，写，具体的参与。方式，可以查看今天的音频文本，这一版，新的养生日历，有您的参与，才会更加有意义。感谢您的关注，期待您的测评。谢谢您的，我们，明天，再见。