-节气夏至之美：早上好。【隐形矫正牙齿】平时应尽量不吃辛辣刺激性食物，尽量不吃海鲜，因为这类食物可能对皮肤产生不良刺激，容易引起病情加重。今天中午十二点二十四分，将夏至节气。【隐形矫正牙齿】西红柿不仅有其独特的抗氧化能力，而且还能清除人体内导致衰老和疾病的自由基，有效地预防心血管疾病的发生，减少癌症的发病率()。夏至这个句子，就是极致，着极夜，古人讲，夏至有三知，第一就是日本至，也就太阳的直射点，到了最北的地方，也就北回归线，从这里开始他要回归了，要开始向南走了，第二就日常之治，你就是说，是一年中，白天。最长的一天。第三就日影，短至，如果我们在夏至这一天中午的时候在地上立根刚，测到的影子那，会是一年中最短如果说，您这个时候正在北回归线，那么，您在正午的时候。后里根夹在地上，会发现，它测不到影子，这就是立竿无影，当然如果您站在这个地方，您的脚下，也是没有影子北回归线拆，穿越我们国家的四个从东往西蜀第一是台湾地区，第二就是广东，广西，最好是云南。所以在这四个地区，现在都分别利用北回归线标着它，但是有一点很有趣，就北回归线啊它并不是固定不变每一年，她都要向南，来移动十四米，就现在的天文学家测算出来也就是说我们现在，在北回归线上立一个北回归线标志它，那么到了明年的时候您在这个塔下测到的就已经不很规限这个点了，他要往南走是四米，一。全世界最早的一个北回归线标志它，在哪就是在我们台湾佳丽，在嘉义这个地区呢是在一九零。八年，也就是我们清朝的光绪年间，就立了一个北回归线标志它，这个老塔所在的地点据加意的天文学家测算了，因为已经过了一百多年了嘛。所以这个老塔所在的位置距离我们现在的北回归线的点，已经偏离了一千一百多米了。在大陆地区呢最早立标志谈，的是广州从化，他们在应该是一九八五年立过一个它，这个标志谈了其实现在它的位置也已经，偏北了，所以，越往后，立的标志塔他们在选址的时候就会越往南。现在呢你标志他都会考虑到，北回归线难易的因素，所以在丽塔的时候就会稍微偏暖一点。以便来适应，太阳直射点的这样，的难以的变化。北回归线呢目前它的纬度是在，二十三度二十六分左右，那么随着它不断的推移它有可能最后就会比现在的纬度，还要减去一度到二十二度左右，但是它在历史上也曾经到达了二十四度左右，所以他在。南北这个区间中，会来回的推移，这么复杂的事情，包括这个太阳在一年中南北回归的这样的一个移动我们的古人，非常了不起，他们在，几千年前，就已经测算到了，据考古学家来考证啊，在没有。科技设备的古代，我们的祖先，他们就能够知道。夏至有三次，这样的认识是很了不起他们是凭借什么来做到跟我们现在立标着他来看影子其实差不多，他们是凭借，历表恻隐。也就是说在地上，你一个表，就是一根夹，来测量它的影子的长短，根据一年中间，这个影子长短的变化，他们就确立了，一年中间的四个重要的节气，两分两至，也就是春分秋分夏至，和冬至，从而建立了我们古代的历法，从而呢确定了，东南西北中这个方位，而发展出我们古代的时空的观念，这真的是非常了不起的成就，正是因为古人，对于自然规律的天性。这样的变化，有这么精细入微的观察，所以，古人特别懂得养生，因为他们很明白，不论是做事情也好养生也好一定要顺势而为，跟着天使来走。果然从对天象的观察中，也得出了哲学的思考，所以在疫情中，也体现了夏至，那就是意境中有我们熟悉的乾卦，乾卦的卦辞有一句上九，亢龙有悔，这个对应的就是下旨。这，这表示什么就是夏至的时候，阳气。到达了极致，我们得到的阳光这个时候呢是南半球的两倍，这是亢龙，但是盛极必衰，所以从夏至开始由于太阳，向南回归，所以夏至氧气就会逐渐地走下坡路了，而人气会逐渐地升起来了。所以仲夏说呢在古人来看，认为是一个，阴阳互争之说，所以我这也就是我们讲，农历的五月呢是一个恶语，那也是其中的一个原因，为什么，上个星期我在音频里面强调，我们在仲夏之说呢要让自己的心，多修多休息，就是因为这个月阴阳互争，对我们的身体来说呢这样剧烈的变化，我们最好用静养。来度过。到了夏至这个时候阴气升起来，所以我们虽然是春夏养阳秋冬养阴，这是大的方向，但这只是一个粗略的划分，夏天，到了我们并不是一味地养养，由于夏至一阴生，我们就要顺势来养护。身体的阴气，中医呢对于人体健康的标准有一个定义，就阴平阳秘，阴气平和引起过敏那身体就不会得病，真养阴和娘娘是一样的重要，昨天，我讲过了怎样在夏至节气用以。十来养阴，那同时春夏养阳的大功课我们还是要继续。夏至节气这十五天，天地间是充满着阳气我们不要错过这天赐的补药，要像黄帝内经里面教导的那样，盐一日，当然，不是让我们去，烈日下去暴晒啊，而是尽量呢在每天的日出和日落的时分。来享受阳光的滋养。所以，今天晚上呢会是夏至节气的第一个日落，明天早上会是进入夏至节气的第一个日出，我希望您能出去捕捉，日出日落的美景，然后记得要把照片发给我们，如果这个照片备选。中了，就有可能发在，我今年会出的二零一八年，养生粥理政。那在今天音频的文本里面，找到具体的操作方法，谢谢您的，我也期待看到您发来的美图，我们明天，再见。