-健康常识小暑上蒸，大暑下煮：早上好。【党参的功效与作用禁忌】春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。最近这段时间，在全国的大部分地方，天气，真的是非常令人难熬。【党参的功效与作用禁忌】不只有烤肉：平时做饭还剩了一堆芥兰菜？冰箱裡还有一堆水果没吃完？把它们全扔到烤肉架上吧！水果和蔬菜不会产生致癌物质，并且许多东西例如水梨凤梨，经过烧烤后味道竟是惊人地美味。很多的朋友都喊着，受不了了太热了，其实，这种难熬的天气它不是单纯的热，而是数。在每年的七月份，暑气，到了极致，所以我们叫做，小暑，大暑节气，数，和热，是有不同点，数这个字呢它有主的意思，就水煮的菜。所以书不仅仅是有热它一定还有水，古人说得好数不淋湿，就是暑气，是跟湿气在一块儿这种诗，再加上夏天的热夹杂在一起，就会让人感觉特别的难熬，特别的闷热。所以我们马上要进入大暑节气了，这是夏天的最后半个月，紧接着就是立秋，但这时候往往是一年中，最闷热难熬的时候。俗话说得好，小暑大暑上蒸下煮，小暑节气呢它是热比较明显，到了大暑节气，我们就会感觉到，煮的现象更为突出。人就像卫峥废纸。有蒸桑拿的感觉了。这样的一种感觉就来自于，大暑的湿气。随着我们从小暑节气，过渡到大暑节气，湿气会越来越重。这种湿气，是来源于哪儿果然用了八个字，来描述这种湿气的来源，就涂润入蜀，大雨实行，什么意思就在夏天，最后的这个阶段大地呢已经充分地被晒暖了，那大地里面的泥土其实是大。着很多的水汽这个。然后大地里面的水气往上蒸腾，这就带着很重的湿气。这是小暑大暑期间湿气的第一个来月，一个来源就天上，也会有水下来，就是这个时节呢经常会下调大雨，大雨实行，就大雨，经常会发作会下，这个时节也各地飞机。的航班，取消和延误最多的时候，前一阵子呢我去广州，去的时候通知飞机航班取消了，最好再多等了一天，才到了广州，回来的时候有通知航班取消了，所以有，好多买了两张机票。耽误了半天，才回到了北京。而这个时节的雨呢往往还带着雷电，所以它是夏天的能力，这种现象其实也跟，力气往上蒸腾有关系，由于地气往上蒸腾导致天空的云层变厚，从而呢又变成了雷雨降下来，所以在小暑大暑节气期间。一，整个天地之间，简直就是充满了湿气，像一个大的桑拿的房间，这也就是我们人在这个时节感觉到闷热难熬的原因。所以夏天现在很热，人们喜欢说要注意啊防暑降温，其实防暑并不仅仅是一个降温，我们还得失温同房，所以，应该防暑降温去湿才对。湿气比热戏伤人更重。中医怎么形容湿气来伤人喜欢用一个空子，困了就困难的困，困住的困。这个是什么意思就像我们如果穿了一身，厚厚的衣服，然后呢又被，大雨淋得透湿，这时候一身厚重的湿漉漉的衣服裹在我们的身体上，让我们的身体感觉到一种，被包裹被裹住得，非常沉重的感觉。学，这个就叫做困，就是把我们的人体，功能给困住的意思。这种困的感觉再加上夏天的热，湿气和热气相加，这就叫做使气，这种暑气就特别让人感觉到，混，沉重和疲乏，所以我们讲下打盹下他到了夏天这最后的阶段，那么它会更加的明显。你这虽是暑气伤人，伤到我们心脏功能的一种表现。其实暑气不仅是伤到我们的心脏功能，它会困住我们五脏的功能，那最为典型的就是我们会发现自己消化功能，变弱了，很多人在夏天不爱吃容易这就是脾胃的功能，困住。所以说下打断只是暑气伤人的第一步，如果再往下再发展。那么脾胃的功能也被困住之后，才会困住我们肝胆系统的功能，这样一来就会发展为柱下，住下那就是病字头下面一个主要的主，这个住下呢它其实是一种时令病，是夏天的一种常见病，理解。那，又把它俗称为苦夏，他的表现是什么就疲倦贪睡，头晕，胸闷恶心，没有胃口不想吃东西。这样的一些夏天独有的现象，很多人身上都会发生，只是程度深浅不同，大多数的人，都没有把它认为是一种，病，以为可能是天气太热了，其实这已经发展为一种时令病了，我们要对它引起重视，有一些，身体虚弱的人，每年一到盛夏时节，就会发作这样的现象。这个就，更加要注意调理了。而这种调理的方法我们一定要提前来做，也就是说，我们每一年从初夏开始，就要，按初夏种下各种调理的石方，来调理自己的身体，在初夏和仲夏，就要为盛夏，做好充分的准备。让自己的身体打好基础，才能够应付剩下这种舍弃，才不会被这种暑气所伤。所以，我们在夏天刚到来的时候喝的姜枣茶，吃核桃可煮鸡蛋，以及后面端午节我们所知的心算煮蛋，咸鸭蛋等等，这些，一系列的什邡，它们其实都是有一个循序渐进的强力我们身体的功效。不仅在当时当可，对我们的身体有养血，的作用，对于我们后续到了后面的时节，来继续保养身体，对抗这种石砌，也是很有帮助那到了现在这个时节我们要如何来预防暑气伤人我们，首先是要去心火，其次呢就是要去湿，在小暑节气的时候我们已经有了一些什邡爱去心火，帮助我们的身体，解除血毒，热毒和光度，那么，到了大暑节气的时候我们要进一步地用，各种心凉的食物，来帮助我们的身体发散风热，同时，还要开始，重点切实的功。工作了。那那一些食物是我们在这个时间，可以用来对抗暑热的有金银花，薄荷，茴香，甜杏仁。荷叶黄芪。柏林，这些呢都是可以帮助我们，对抗夏天的暑气，很好地来清热去湿这些食物有一些，是可以帮助我们，预防。整天地说，有一些是可以帮助我们预防暑天的湿气都是我们在这个时间，可以常吃，用来给身体保健的食物。谢谢您的，我们下次节目，再见。