阳气像太阳养生须养阳，那阳气是怎么来的呢：这也是黄帝内经素问阴阳应象大论里说的阴阳者，天地之道也，万物之纲纪在变化之父母，生杀之本始神明之府也。【交泰丸的功效与作用】又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。故治病必求于本。【交泰丸的功效与作用】最重要的嘉宝果为浅根性灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，相对其他水果嘉宝果更加绿色健康，孕妇吃了会比较放心，同时又可以补充的营养，有利于胎儿的发育。中医学上认为阴代表储存的能源，身上的血。 今夜骨肉性别中的词性等等都属于阴的范围，杨娜代表能源的消耗，它是可以通过人体表面看到的生命活力，像无形的气压为火性别中的雄性等等都属于阳，而羊的这种生命活力靠的是内在因素的推动，也就是新的存储，在我们国家西北的温度要叫东南低的多，为什么会出现这么大的差别呢？黄帝内经素问中说西北方东南方养眼，杨娜就是用就是释放就是体就是收藏。从地域上来讲，整个西北方向以收藏为主，整个东南方向以示范为主，所以就产生了温度上的差异，阴阳的收藏也相当于人体内部的新陈代谢是吸收和释放的过程，新的收藏呢是合成代谢，而杨是分解代谢，总结起来就是阴成形，阳化气，比如我们吃的食物就是属阴食物进入体内就会被消化吸收供养生命活动的需求，这就是阴成形的过程，是一个童话外界物质的向内的过程，而人吃饱之后会感觉。 精力充沛整个人显得很有活力，很精神做事的时候思维呢也比较的敏捷，这就是阳化气的过程，既消耗体内有形物质而释放能量的过程，阴阳呢就好比是收入和支出，我们不可能只存不花，也不能只花不存，要让两者呀找到利益的平衡点，养生也是这个道理，一个人必须注意养收养藏储存能量，还得要耗散适度，适量，这样呢才能让身体处在阴阳平衡的状态才能够不生病，而阳气像太阳养生。养羊维持生命要用它。都离不开阳光的照耀，我们人体也是一样，在人体这个设计精密的小宇宙里，同样需要阳气的温煦，才能够充满鲜活的生命力。黄帝内经中说的阳气者，若天与日失其所则折寿而不彰。明代着名的医学家张景岳注曰，生杀之，道阴阳而以阳来则物生阳去则物死。也就是说人的生命系于阳气，只有固护阳气，才能够百病不生，人们才能够拥有鲜活的生命力。 而我们养生的重点就在于养护身体内的阳气，人体内的阳气在中医里又叫做喂羊或者胃气，这里的位呢就是保卫的意思，阳气是人体的卫士，它能够抵御外邪，保卫人体的安全。人生活在天地之间，六淫邪气，即大自然中的风寒，暑湿燥火，时时都在威胁着我们的身体健康，但是为什么有的人就很爱生病呢？就像是现在的流感，有的人呢总是在赶流行，有的人呢却安然无恙，区别就在于他们体内的阳气。充足与否？体内阳气不足，并且呢很容易就侵入了人体，而体内阳气充足的人能够抵挡外邪的入侵，所以啊，那些身患各种疑难杂病重病或者慢性病的人，基本上都是卫阳不固腠，理不密的抑制外来的各种邪气陆续占领人体并日积月累而成导致疾病的原因除去自然界的六淫邪气，还有人体内部的七情喜怒忧思，悲恐惊这七种情绪。传统中医认为大喜伤心，大怒伤肝。 思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，也就是说情绪波动过大的话，就会伤害五脏导致病变，而人的情绪就是在阳气不足的情况下起伏最大，阳气充足的人通常比较乐观，通达阳气不足的人呢则容易悲观绝望，所以啊，养好洋气人的情绪也会慢慢的好起来，整个人呢充满了精神与活力，由于七情过度而导致的病也就离我们远去了，总之阳气就像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，失去阳气，万物并不能生存，而。若人体没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，生命就要停止了，三氧气和来宾先天之精和后天之力，中医学呢有这样的说法，气聚则生气，壮则康，气，衰则弱，气散则亡。这里的气呢就是指人体的阳气也称为正气，元气系真元之气，我们知道人体氧充足，免疫力就强，就能够战胜疾病，如果人体阳气不足或者虚弱，就不能产生足够的抗体或者免疫力去战胜疾病了。 而正气耗尽，人就会死亡，那么我们身体的阳气究竟从何而来呢？黄帝内经中说，真气者所受于天与谷气并而充身者也。也就是说阳气呢是由父母之精，所化生由后天，水谷精气和自然清气结合而成，父母之精气呢是先天之本，阳气的强弱首先由先天之本所决定，也就是说父母身体都很好孩子将来的身体也会比较好，免疫力呢也比较强，不容易得病，在生活中我们常常会看到一些同胞姐妹，有的健康强壮。有的体弱多病，兄弟姐妹之间呢有一套相近的遗传基因，在先天条件上应该差距不大，但有一个因素呢往往被大家所忽略，那就是孕期有无其他因素的干扰，比如受孕的期间，孕妇孕期有无饮酒过量服药等情况，孕期的心情，孕妇的营养状况等等，所以说钼肥则子壮，如果打算生孩子一定要先把夫妻双方的身体都调养好，给孩子一个比较充足的阳气，要知道怀胎10月可是会影响孩子一生当然阳气虽然来自父母。 但这些先天带来的元气只够维持7天的生命，要想活下去就要吃东西呼吸自然之气，因此人体的阳气在很大程度上还是要受到后天之本，即水谷精气和自然清气的影响。有的人父母身体不是很好，先天阳气呢没有那么充足，这样的人虽然自小免疫力低，体弱多病，但如果他知道自己先天条件不好，很注意养生，懂得养护自己的阳气也能够长寿。由此可见阳气呢是我们生存的根本，它的强弱取决于两方面的因素及先天之。等于后天之力，父母的先天精气呢会影响孩子的身体状况，而至于能否长寿，还是要看他本人能不能巩固好后天之本，养护好身体内的阳气，阳气虽然禀先天之精和后天之力，但毕竟是有限有一个定数，人活着的这些年就是不断耗散这些阳气的过程，有一天阳气耗尽了，也就是生命结束的时候，因此要养生要珍惜父母赐给我们的生命力，遵循健康的生活习惯，好好的养护正气，这才是健康长寿的根本所在，亲爱的朋友。 本集已播讲完毕，若您喜欢记得点赞订阅您也可以在评论区留下您对养生的看法，让我们一起共同探讨养生之道。