九合一选举今日正式结束，几家欢心、几家愁，除了候选人情绪激动外，不少支持的选民心情也跟着高涨低落，进而出现生理、心理出状况，精神科医师提醒：「选举症候群在选举完后更容易显现，主要是选举前的希望跟期待不见，这时出现较多负面情绪造成忧郁、焦虑。」 什么是「选举症候群」？ 选举是公民的权益，临床上不同科别的医师都会观察到患者选前焦虑、选后忧郁，这一类通通被归类为选举症候群，亚东医院精神科专任主治医师侯德斌表示：「选举症候群不是一个『疾病和诊断』，属于一个表现的现象，通常影响时间不长，大部分都属于轻微不需要就医。」 只是选后有「选举症候群」的患者纷纷会跑出来，主要就是因为结果不如预期，失落感也会特别大，侯德斌提到：「通常选举前患者都是偏向期待、高昂、兴奋，但有个正面心理的支持，即使会焦虑困扰也不会因此就医。」 情绪也会影响心血管疾病表现 但当选举后回归现实面，选民过多的期待会转为失落、悲伤、沮丧，整个人情绪开始更低迷，国泰医院心血管中心郭志东主治医师也分享遇到过的个案：「有患者支持的候选人没有当选，导致产生『心碎症候群』，由情绪心理所触发心血管问题，主要是身体过度分泌交感神经让心脏不做工。」 从各项数据显示，选举后反而是更要关注「选举症候群」的产生，若出现以下迹象和症状时，可能要多留意： 影响日常生活躁动不安感觉紧张极度疲累注意力不集中易怒睡眠问题恐慌症发作 由美国心理学会进行的 2016 年美国压力调查发现，52% 的美国人指出 2016 年总统大选是他们生活中非常重要的压力来源。侯德斌分享：「其实许多患者都知道自己是什么原因引起，只是要愿意前往看诊，必须跨出很大的心理门槛，常见都是由家人鼓励就医。」 通常精神科医师临第一步会依据患者的主诉、进行评估量表，同时依据亲友的陈述来作为辅助做综合评估患者的严重程度，主要治疗仍是以药物为主，但若严重程度不高调适的能力不错，医师则会给予生活上调整、以及心理上调适不一定要用药。 五大要点避免选举症候群上身 此外，侯德斌也提醒：「本身已经是身心科就诊的患者，产生此问题风险较高，一定稳定接受治疗，周遭亲友也要多关注、了解，但各个族群不分年龄都有可能出现此问题，所幸选举症候群对患者影响时间并不会太长。至于该如何选后仍受到选举症候群影响，提出以下五点建议： 减少新闻资讯量注重日常生活中专注在你能控制的事情关注在个人人际关係减少喝酒、药物负面控制情绪的方式 选举是人民需要关注的议题，但当关注过头会干扰到情绪、睡眠、饮食、运动，减少频率适度纾压，若心理始终无法调适桑叶的作用与功效：山西试管助孕，试管婴儿,会被更多人接受.很多不能正常怀孕的夫妻都会通过试管技术来拥有一个健康的孩子，在进行该技术时一定要遵医嘱，通常是将男性的精子以及女性的卵子放到特殊器皿里进行培育发育成胚胎后，再在合适的时间移植回子宫，了解相关的步骤，这样才能够打消患者过于紧张的心态。，还是有严重失落感，儘早寻求专业医师的协助。 1.谘询专家：亚东医院精神科专任主治医师侯德斌文／王芊淩、图／巫郡俊延伸阅读选举前后血压飙高、心跳加快怎么办！心脏内科医师吁这族群要特别小心忧虑该如何改善？焦虑来袭时的缓解７方法容易恐慌又焦虑！快按５穴位　ＫＯ紧绷状态！